—dezvoltare personală prin MODELING

Curs modeling intensiv

La Bold Model School, lucrăm pe toate aspectele ce țin de prezența scenică, stimă de sine, feminitate, postură, exprimare liberă/dezinvoltură și artistică.
Depășirea oricărei forme de trac prin tehnici de exprimare și expunere. Lucrăm cu starea interioară, gestionarea emoțiilor și a anxietății.
Exersarea posturii și a mișcărilor scenice pentru deblocarea emoțiilor din corp, rigiditate, nesiguranță.
Jocuri de improvizație pentru dezvoltarea creativității și a spontaneității.
Jocuri de improvizație pentru dezvoltarea creativității și a spontaneității.
Exerciții pentru depășirea blocajelor emoționale și a timidității.

Programa

Frecvență
Durată totală: 12 săptămâni (3 luni), 2h / un curs pe săptămână în weekend

Luna 1: Fundamentul – Încredere de sine, Expresivitate & Postura

Săptămâna 1: Introducere în modeling și mers scenic

Introducere în metodă și obiectivele cursului
Prezentarea participanților și exerciții de conectare
Conștientizarea corpului și a posturii
Primii pași pe scenă
Diferențe între tipurile de modeling (fashion, comercial, editorial)

• Introducere în catwalk: postura și atitudinea corectă

Săptămâna 2: Cum Ne Mișcăm Autentic – Tehnici Mers Scenic & Postură

Exerciții practice pentru postură și mers scenic
Cum ne exprimăm autentic prin mișcare
Gestionarea privirii și prezenței scenice
Exerciții practice/ Exerciții prezență în corp, cum lucrăm cu starea interioară și
blocajele din corp

Săptămâna 3: Comunicare & Casting – Cum ne prezentăm?

Cum ne prezentăm la un casting – tehnici de introducere personală
Cum vorbim în fața camerei – comunicare verbală și non-verbală
Simulare de casting și feedback personalizat
Exerciții de video-prezentare și tema practică
Săptămâna 4: Dezvoltare Personală Emoții & Anxietate pe Scenă – Cum le Gestionăm?

Tehnici pentru gestionarea tracului și anxietății
Cum ne eliberăm de blocaje și rușine
Exerciții de spontaneitate și prezență
Luna 2: Exprimare Creativă & Actorie Săptămâna 5: Actorie în fotografie și Expresivitatea în Fața Obiectivului. Expresivitate și Exprimare autentică Posing

• Cum pozăm natural în fața camerei

• Poziții dinamice și fotografia comercială de produs vs. artistică, fotografie modă

•
la pozat.

Fotografie – trecerea de la o stare la alta, ce faci în momentele dificile în care nu știi ce să faci

Exerciții practice de expresivitate, cum ne folosim fața, diferite unghiuri
Practică în oglindă: pozare și mișcare fluidă
Săptămâna 6: Introducere în Actorie – Arta Emoției

Ce înseamnă să intri într-un personaj
Exerciții de expresivitate și trecere de la o stare la alta într-un mod autentic
Exerciții de vulnerabilizare pe scenă și eliberarea emoțiilor
Exerciții de improvizație

Jocuri de actorie pentru deblocare emoțională
Crearea unei scene scurte în grupuri

Săptămâna 7: Fotografia Comercială de Produs & E-commerce, creativitate reclama video

Cum ne folosim fața și unghiurile pentru promovarea unui produs
Exerciții de creativitate și expresivitate corporală
Așteptări vs. Realitate în industria modelingului
Pregătire pentru ședința foto și defilare
Săptămâna 8: Creativitate în Scenă, exerciții avansate de postură și mers scenic

Exerciții catwalk și postură avansate
Exerciții de storytelling prin expresie și mișcare Fashion Posing prin coregrafie Signature Walks

• Cum ne diferențiem autentic în industrie Interpretare roluri pe podium

Luna 3: Workshop-uri & Proiect Final Săptămâna 9: Workshop de Styling și Design Vestimentar – Dani Radu

Cum alegem haine care ne avantajează
Stilul personal & imaginea autentică
Exerciții practice cu ținute
Săptămâna 10: Workshop de Make-up – Ana Rădoi (Ana Maria Vasile Make-up Academy)

Cum ne punem în valoare trăsăturile
Curs de baza auto machiaj
Demonstrații și practică
Săptămâna 11: Workshop de Nutriție – Alexandra Ruja

Alimentația echilibrată pentru energie și sănătate
Cum ne menținem în formă fără diete extreme
Sfaturi personalizate
Săptămâna 12: Ședința Foto Finală

• Portofoliu foto pentru fiecare participant Ședința foto de bază – look simplu și natural

Rezultate Finale
Creșterea încrederii în sine și depășirea tracului
Abilități scenice, de actorie și expresivitate
Cunoștințe despre imagine personală, styling și make-up Experiență practică în fața camerei și pe podium

Înscrie-te acum

[wpforms id="1499"]